Aikuisten kuntoliikunta

KEVÄÄN TUNNIT

 

Ryhmiin pääset saapumalla paikalle. Näet ryhmät rullaamalla sivua alaspäin. Kortteja voit ostaa Ahkerasalilta tuntien ohjaajilta. 

 

Osallistumismaksut löydät tästä

Kevätkausi alkaa viikolla 1! 
Viikolla 2 keskiviikon kahvakuulatunti on korvattu tanssitunnilla!
Jumpat ovat tauolla viikot 8-9 MM-kisojen vuoksi!

ryhmäliikuntakalenteri kevät 2017

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

 

16:30-17:30

 

Pilates


Ahkerasali

Ohjaaja: Ann-Mari

 

 

 

 

 

17:00-18:00

 

Kahvakuula

 

 Ahkerasali

 

Ohjaaja: Ida

 

 

 

 

17:35-18:35
 

Lihaskunto *


Ahkerasali

 

Ohjaaja: Jenny

 


 

 

 

 

18:05-18:50

 

Kehonhuolto45 *

 

Ahkerasali

 

Ohjaaja: Ida

 

 

 

17:30-18:30

Circuit *

Ahkerasali

Ohjaaja: Heli

 

 

 

17:45-18:45

 

Äijätreeni *

 

Ahkerasali

 

Ohjaaja: Markus


 

 

18:35-19:35

 

       Bailatino *

 


Ahkerasali

 

Ohjaaja: Saara

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 Tunnit alkavat viikolla 1. Tauko tunneista viikoilla 8-9 MM-kisojen vuoksi!

 

TÄHDELLÄ (*) MERKITYILLE TUNNEILLE PÄÄSET MUKAAN MYÖS SPORTTIKORTILLA!

lisätietoja sporttikortista täältä

 

Tiedustelut:
 

Jannina Sellgren

Harrasteliikunta

040 594 2217

jannina.sellgren@lahdenahkera.fi