Maratonkoulun ohjelma 2011-2012

Kolmas Pajulahti-halli harkka 27.2 Harjoitus alkaa klo 18.00 Pajulahdessa. Lähtö klo 17.30 Lahden Urheilukeskukselta kimppakyydein.

Tapaamiset Lahden Urheilukeskuksella, salpausselänkatu 8, yläpiha.

Luennot Lahden Urheilukeskuksella, 2 ovesta portaat ylös ja kokoustila 1.

Koulu sisältää kaikkiaan 22 tapaamista joista ensimmäinen tutustuminen + luento.

Loput 21 on harjoitus / lenkki, joista kahdessa ( alussa ja lopussa ) testi.

Lisäksi edellämainituista harjoituksista viidessä on edeltävä luento.

Lisäksi

UusiLahti-juoksun osallistuminen.

Muuta

3 Pajulahti-halli harjoituskertaa sisältyy sovittuihin harjoituskertoihin, kerrat sovitaan yhdessä ryhmän kanssa.