Teemat ovat alustavia ja muutokset mahdollisia. Tiettyjen tapahtumien vuoksi harjoituksia voidaan joutua perumaan, mutta niistä tiedotetaan aina hyvissä ajoin. Periaatteena on, että harjoituksia ei jouduta perumaan.

- Seuratkaa myös Kilpailutapahtumia Ahkeran sivuilla kohdasta "Tapahtumakalenteri", sekä Kilpailujen tuloksia ja kuvia "Tulokset" "Kuvagalleria".

- Ahkeran etusivulta löytyy montaa ajankohtaista asiaa ja yleisurheilukoulujen sivuilla on mielenkiintoista infoa urheilijoille!

Harjoituksien teemat:

Klikkaa ryhmän nimeä ja tutustu harjoitusten teemoihin!