Juoksuklubin talvikausi 2022-2023

Juoksuklubi, syksy 2022- kevät 2023

Juoksuklubi pidetään pääosin Urheilukeskuksen läheisyydessä ulkona ja sisäjuoksuradalla. Kokoontuminen Urheilukeskuksen 2 rapun edessä. Viikot 2-8 harjoitukset Pajulahdessa.

Osallistuminen sisältää valmentajien vetämät ohjatut harjoitukset, alku- ja loppujuoksutestit, treenit Pajulahti-hallissa (7 krt), Lahden Ahkeran jäsenyyden jäsenetuineen, esim. Lahti -juoksun alennettuun hintaan. Klubin ohjelmoinnista vastaa kestävyysjuoksija Anne Rajaniemi (LitM).

Mukaan voi tulla myös kesken kauden. 

 Yhteyshenkilö ryhmän sisältöihin liittyen:

Anne Rajaniemi

anne.rajaniemi@gmail.com

Maksuasioissa:

 toimisto@lahdenahkera.fi

Aloitusinfo

Keskiviikkona 7.9.2022 klo 17.30 Urheilukeskuksen pääkatsomon kokoustiloissa. Mukaan lenkkivarustus. Tarkemmat ohjeet tulevat ilmoittautuneille lähempänä alkua.

Maksut

- koko kausi 255 € (sis.Pajulahtihallin vuorot) + jäsenmaksu 2023*

HUOM: mikäli osallistut toiseen Ahkeran aikuisten ryhmään, saat toisen harjoitusmaksun -10%

Hintaerittely:
- Syyskausi 100 € + jäsenmaksu 2022 (35 €)
- Kevätkausi 155 € + jäsenmaksu 2023* 

• Maksua voi suorittaa myös Liikuntaseteleillä > voit maksaa osan sähköpostiisi tulevalla laskulla ja sopia Liikuntaseteleistä: toimisto@lahdenahkera.fi
• Maksun voi suorittaa myös ePassilla (ahkera), Edenredillä tai Easybreakilla.
• Smartumin liikuntakortilla tai muulla korttimaksuvälineellä maksaessa ole yhteydessä Ahkeran toimistoon (maksupääte löytyy, mutta se kiertää eri paikoissa).

Harjoituspaikat: Lahden Urheilukeskus ja sen lähiympäristö, Pajulahtihalli (viikot 3-8)

Treeniaikataulu

 Syys- ja talvilomaviikoilla (vk. 43 ja 9) ohjelmoitu omatoimitreeni

Ilmoittautuminen talvikaudelle on päättynyt, voit tiedustella mahdollisuudesta tulla vielä mukaan sp. anne.rajaniemi@gmail.com. Huom: ilmoittautuminen kesäkaudelle on avoinna!