Ryhmät
Lahden Ahkeran aikuisten yleisurheiluryhmissä voit treenata tavoitteellisesti ja kilpailla masters/aikuisurheilu kilpailuissa sekä osallistua halutessasi myös yleisen sarjan kilpailuihin.
Yleisurheilun harrastaminen kuntoliikuntatavoittein onnistuu myös aikuisten perusryhmässä.
Toiminnassa on mukana niin yleisurheiluun ensimmäistä kertaa tutustuvia kuin myös lajin entisiä huippu-urheilijoita. Aikuisten perusryhmässä ei ole tasovaatimuksia - hölkkäkunnolla pärjää hyvin. Pikajuoksuryhmässä on hyvä olla säännöllistä liikunnallista aktiivisuutta, mutta myös siihen voi osallistua tuntematta lajia syvemmin. Aikuisten valmennusryhmä on tarkoitettu tavoitteellisesta treenaamisesta ja kilpailemisesta kiinnostuneille aikuisille.