Ryhmät

Lahden Ahkeran aikuisten yleisurheiluryhmissä voit treenata tavoitteellisesti ja kilpailla masters/aikuisurheilu kilpailuissa sekä osallistua halutessasi myös yleisen sarjan kilpailuihin. 

Yleisurheilun harrastaminen kuntoliikuntatavoittein onnistuu myös juoksu- ja pikajuoksuryhmissä. Valmennusryhmä on tarkoitettu tavoitteellisemmille aikuisille urheilijoille

Toiminnassa on mukana niin yleisurheiluun ensimmäistä kertaa tutustuvia kuin myös lajin entisiä kilpaurheilijoita. 

Ilmoittautumiset ryhmiin aukeavat toukokuussa.

Ryhmät

1) Aikuisten kestävyysjuoksuryhmä

- Ryhmässä pärjää hölkkäkunnolla
- Ryhmässä harjoitellaan monipuolisin juoksuharjoittein, painottuen kestävyyteen ja juoksutekniikan parantamiseen

Kesä 2021:
- Torstaisin klo 18:30 - 20:00 Lahden stadionilla
- Hinta 80€ + jäsenmaksu (2021) 35€
- 10 harjoitusta 3.6-12.8 

2) Aikuisten pikajuoksuryhmä 

- Osallistujalla on hyvä olla säännöllistä liikunnallista aktiivisuutta, mutta lajista ei tarvitse olla ennakkokokemusta
- Ryhmässä harjoitellaan monipuolisin juoksu- ja voimaharjoittein, painoittuen pikajuoksuun ja juoksutekniikkaan

Kesä 2021:
- Tiistaisin klo 17:30 - 19:00 Lahden stadionilla
- Hinta 100€ + jäsenmaksu (2021) 35€
- 12 harjoitusta 1.6-17.8

3) Aikuisten valmennusryhmä 

- Ryhmä on tarkoitettu tavoitteellisesta treenaamisesta ja kilpailemisesta kiinnostuneille aikuisille
- Kokoontuu oman aikataulun mukaisesti
- Tiedustelut: joonas.makkonen@lahdenahkera.fi

Ilmoittautumiset