Ryhmät

Lahden Ahkeran aikuisten yleisurheiluryhmissä voit treenata tavoitteellisesti ja kilpailla masters/aikuisurheilu kilpailuissa sekä osallistua halutessasi myös yleisen sarjan kilpailuihin. 

Yleisurheilun harrastaminen kuntoliikuntatavoittein onnistuu myös. 

Toiminnassa on mukana niin yleisurheiluun ensimmäistä kertaa tutustuvia kuin myös lajin entisiä huippu-urheilijoita. Aikuisten yleisurheiluryhmässä ei ole tasovaatimuksia - hölkkäkunnolla pärjää hyvin. Pikajuoksuryhmässä on hyvä olla säännöllistä liikunnallista aktiivisuutta, mutta myös siihen voi osallistua tuntematta lajia syvemmin.


Hallikauden 2019-2020 meneillään olevien ryhmien lisätiedot täältä!


Kesäkausi 2020


Aikuisten pikajuoksuryhmä 11.5.-10.8.2020

päiväjaksokellonaikapaikkavalmentaja
maanantai11.5.-8.6.17.00-18.30Urheilukeskus / RadiomäkiSanna Erkinheimo
maanantai15.6.-10.8.18.00-19.30RadiomäkiSanna Erkinheimo


Ryhmään ovat tervetulleita kaikki pikajuoksusta ja yleisurheilulle tyypillisestä nopeus- ja voimaharjoittelusta kiinnostuneet. Pikajuoksuryhmässä on hyvä olla säännöllistä liikunnallista aktiivisuutta, mutta siihen voi osallistua tuntematta lajia syvemmin. Pikajuoksuryhmä on myös hyvä ponnahduslauta yleisurheiluharrastuksen pariin.

Hinta

105€ + 35€ jäsenmaksu, yht. 120€ (jos olit mukana jo talvella, hinta yht. 105€). Perheenjäsen alennus -10€.

Sitovat ilmoittautumiset (kokeilukerrasta voit sopia etukäteen teija.takala@lahdenahkera.fi).


Aikuisten yleisurheilutreeniryhmä 4.6.-13.8.2020

päiväjaksokellonaikapaikkavalmentaja
torstai4.6.-13.8.18.00-19.30RadiomäkiIlona Kekkonen

Ryhmään ovat tervetulleita kaikki yleisurheilusta kiinnostuneet 18v+ aikuiset. Treeneissä harjoitetaan monipuolisesti ominaisuuksia yleisurheilulle tyypillisin harjoittein ja käydään läpi eri yleisurheilulajeja. Ryhmässä ei ole tasovaatimuksia - hölkkäkunnolla pärjää hyvin. Ryhmästä on hyvä ponnistaa halutessaan kohti tavoitteellisempaa treenaamista aikuisurheilun parissa.


Kaikki kilpailutoiminnasta kiinnostuneet pika- ja yleisurheilutreeni ryhmäläiset pääsevät osallistumaan veloituksetta seuran omiin kisoihin, mm. ReiluCup kilpailut, joissa on aikuis/masters-urheilijoille omat sarjat.

Hinta

50€ + 35€ yht. 85€ (jos olit mukana jo talvella, hinta yht. 70€).

Perheenjäsen alennus -10€.

Sitovat ilmoittautumiset (kokeilukerrasta voit sopia etukäteen teija.takala@lahdenahkera.fi).


Ilmoittautuminen yleisurheilutreeneihin ja pikajuoksuryhmään: