Ryhmät
Lahden Ahkeran aikuisten yleisurheiluryhmissä voit treenata tavoitteellisesti ja kilpailla masters/aikuisurheilu kilpailuissa sekä osallistua halutessasi myös yleisen sarjan kilpailuihin.
Yleisurheilun harrastaminen kuntoliikuntatavoittein onnistuu myös.
Toiminnassa on mukana niin yleisurheiluun ensimmäistä kertaa tutustuvia kuin myös lajin entisiä huippu-urheilijoita. Aikuisten yleisurheiluryhmässä ei ole tasovaatimuksia - hölkkäkunnolla pärjää hyvin. Pikajuoksuryhmässä on hyvä olla säännöllistä liikunnallista aktiivisuutta, mutta myös siihen voi osallistua tuntematta lajia syvemmin.
Hallikauden 2019-2020 meneillään olevien ryhmien lisätiedot täältä!
Kesäkausi 2020
Aikuisten pikajuoksuryhmä 11.5.-10.8.2020
| päivä | jakso | kellonaika | paikka | valmentaja |
| maanantai | 11.5.-8.6. | 17.00-18.30 | Urheilukeskus / Radiomäki | Sanna Erkinheimo |
| maanantai | 15.6.-10.8. | 18.00-19.30 | Radiomäki | Sanna Erkinheimo |
Ryhmään ovat tervetulleita kaikki pikajuoksusta ja yleisurheilulle tyypillisestä nopeus- ja voimaharjoittelusta kiinnostuneet. Pikajuoksuryhmässä on hyvä olla säännöllistä liikunnallista aktiivisuutta, mutta siihen voi osallistua tuntematta lajia syvemmin. Pikajuoksuryhmä on myös hyvä ponnahduslauta yleisurheiluharrastuksen pariin.
Hinta
105€ + 35€ jäsenmaksu, yht. 120€ (jos olit mukana jo talvella, hinta yht. 105€). Perheenjäsen alennus -10€.
Sitovat ilmoittautumiset (kokeilukerrasta voit sopia etukäteen teija.takala@lahdenahkera.fi).
Aikuisten yleisurheilutreeniryhmä 4.6.-13.8.2020
| päivä | jakso | kellonaika | paikka | valmentaja |
| torstai | 4.6.-13.8. | 18.00-19.30 | Radiomäki | Ilona Kekkonen |
Ryhmään ovat tervetulleita kaikki yleisurheilusta kiinnostuneet 18v+ aikuiset. Treeneissä harjoitetaan monipuolisesti ominaisuuksia yleisurheilulle tyypillisin harjoittein ja käydään läpi eri yleisurheilulajeja. Ryhmässä ei ole tasovaatimuksia - hölkkäkunnolla pärjää hyvin. Ryhmästä on hyvä ponnistaa halutessaan kohti tavoitteellisempaa treenaamista aikuisurheilun parissa.
Kaikki kilpailutoiminnasta kiinnostuneet pika- ja yleisurheilutreeni ryhmäläiset pääsevät osallistumaan veloituksetta seuran omiin kisoihin, mm. ReiluCup kilpailut, joissa on aikuis/masters-urheilijoille omat sarjat.
Hinta
50€ + 35€ yht. 85€ (jos olit mukana jo talvella, hinta yht. 70€).
Perheenjäsen alennus -10€.
Sitovat ilmoittautumiset (kokeilukerrasta voit sopia etukäteen teija.takala@lahdenahkera.fi).
Ilmoittautuminen yleisurheilutreeneihin ja pikajuoksuryhmään:
