13-14-valmennusryhmä

  • 2022-2023 kaudelle
  • 2009-2010 syntyneet urheilijat

Perustiedot

Harjoitukset 

  • tiistaina klo 18:15-19:45
  • keskiviikkona klo 18:00-19:30
  • torstai-aamuharjoitus yläkoululaisille klo 8:00-9:30 (jos pääsee)
  • torstaina klo 17:00-19:00
  • sunnuntaina 13-vuotiaat klo 14:30-16:00
  • sunnuntaina 14-vuotiaat klo 16:00-17:45 (lajiryhmissä)

Lisätiedot harjoituksista

  • Kestävyysjuoksuun painottuvalla urheilijalla oma harjoitus torstaina tai lauantaina (lisäksi tai tilalla)
  • Seiväshyppysuuntautuneelle seiväshyppy tiistaisin Pajulahdessa, lisätietoa kauden alussa

Valmentaja
Matti Hannikainen, matti.hannikainen@lahdenahkera.fi 

+ apuvalmentaja(t)

Kausimaksu

  • 13-vuotiaat 80€/kk (11kk ajan)
  • 14-vuotiaat 90€/kk (11kk ajan)
  • Lisäksi tammikuussa tulee maksuun Ahkeran jäsenmaksu
  • Sovelletusti käyville suunnitelma: joonas.makkonen@lahdenahkera.fi 

Muita kustannuksia voi tulla esimerkiksi Pajulahtihallin pääsylipuista.


Ilmoittautuminen

Mitä maksuilla saa?

  • Harjoittelua Ahkeran järjestämän ammattitaitoisen valmentajan kanssa
  • Ohjattuja harjoituksia + ohjeita omatoimisiin harjoituksiin
  • Urheilijanpolkua tukevan kausi- ja vuosisuunnitelman mukaista treeniä
  • Ahkeran harjoitusvälineiden ja -tilojen käyttö
  • Ilmaisen osallistumisen Ahkeran järjestämiin kilpailuihin 
  • Ilmaisen osallistumisen Seuraotteluihin, Sm-viesteihin ja Sm-kisoihin
  • Ahkeran valmennuksen tukipalveluihin kuuluvat luennot ja yhteistapahtumat (erikoisemmista tapahtumista omavastuu).
  • Ahkeran jäsenedut
  • Huom: Henkilökohtaisista Sm-kisoista voi tulla urheilijalle enintään 50% omavastuu matkan kokonaiskustannuksesta (kyyti, majoitus, yhteiset ruoat). 
    -----------------------
  • Huom. jokainen urheilija ostaa itselleen lisenssin Suomisport -palvelusta omakustanteisesti eli oikeuden osallistua kilpailuihin.
  • Urheilijalla on oltava vähintään tapaturmavakuutus - sen voi hankkia lisenssin yhteydessä tai omasta vakuutusyhtiöstä. Suosittelemme myös hankkimaan urheilijalle sairaskuluvakuutuksen joka kattaa kilpaurheilussa sattuneet rasitusperäisetkin vammat. *tärkeä*