13-14-valmennusryhmä
- 2022-2023 kaudelle
- 2009-2010 syntyneet urheilijat
Perustiedot
Harjoitukset
- tiistaina klo 18:30-20:00 (aika muuttunut) Stadion
- keskiviikkona klo 18:00-19:30 Stadion*paikka muuttunut
- torstai-aamuharjoitus yläkoululaisille klo 8:00-9:30 Stadion (jos pääsee)
- torstaina klo 17:00-19:00 Suurhalli
- sunnuntaina 13-vuotiaat klo 14:30-16:00 stadion
- sunnuntaina 14-vuotiaat klo 16:00-17:45 (lajiryhmissä) stadion
Lisätiedot harjoituksista
- Kestävyysjuoksuun painottuvalla urheilijalla oma harjoitus torstaina tai lauantaina (lisäksi tai tilalla)
- Seiväshyppysuuntautuneelle seiväshyppy tiistaisin Pajulahdessa, vk 44 alkaen
Valmentaja
Matti Hannikainen, matti.hannikainen@lahdenahkera.fi
+ apuvalmentaja(t)
Kausimaksu
- 13-vuotiaat 80€/kk (11kk ajan)
- 14-vuotiaat 90€/kk (11kk ajan)
- Lisäksi tammikuussa tulee maksuun Ahkeran jäsenmaksu
- Sovelletusti käyville suunnitelma: joonas.makkonen@lahdenahkera.fi
Muita kustannuksia voi tulla esimerkiksi Pajulahtihallin pääsylipuista.
Ilmoittautuminen
Mitä maksuilla saa?
- Harjoittelua Ahkeran järjestämän ammattitaitoisen valmentajan kanssa
- Ohjattuja harjoituksia + ohjeita omatoimisiin harjoituksiin
- Urheilijanpolkua tukevan kausi- ja vuosisuunnitelman mukaista treeniä
- Ahkeran harjoitusvälineiden ja -tilojen käyttö
- Ilmaisen osallistumisen Ahkeran järjestämiin kilpailuihin
- Ilmaisen osallistumisen Seuraotteluihin, Sm-viesteihin ja Sm-kisoihin
- Ahkeran valmennuksen tukipalveluihin kuuluvat luennot ja yhteistapahtumat (erikoisemmista tapahtumista omavastuu).
- Ahkeran jäsenedut
- Huom: Henkilökohtaisista Sm-kisoista voi tulla urheilijalle enintään 50% omavastuu matkan kokonaiskustannuksesta (kyyti, majoitus, yhteiset ruoat).
----------------------- - Huom. jokainen urheilija ostaa itselleen lisenssin Suomisport -palvelusta omakustanteisesti eli oikeuden osallistua kilpailuihin.
- Urheilijalla on oltava vähintään tapaturmavakuutus - sen voi hankkia lisenssin yhteydessä tai omasta vakuutusyhtiöstä. Suosittelemme myös hankkimaan urheilijalle sairaskuluvakuutuksen joka kattaa kilpaurheilussa sattuneet rasitusperäisetkin vammat. *tärkeä*
