Harrastusryhmät

KESÄ 2026 tiedot

Harjoitukset vk 23-32 (10 viikkoa)
Pääosin Lahden stadionilla
Tiedottaminen: Liity ryhmän Whatsappiin TÄSTÄ

Treenit

Maanantai | Lahden Stadion | klo 15:30-17:00
Torstai | Lahden Stadion | klo 17:00-18:30

Hinta

1 harjoitus viikossa: 100€
2 harjoitusta viikossa: 160€
Hallikaudelta jatkaville -20€ alennus
Sisaralennus -10€ (2. lapsesta alkaen)

Vakuutukset

Ryhmän jäsenillä tulee olla oma tapaturmavakuutus
Ei siis vakuutusta Ahkeran puolesta

Lisäksi mahdollisuus hankkia lisenssi (43€) jolla pääsee Ahkeran järjestämiin kisoihin maksuttomasti ja pystyy ilmoittautua myös muihin virallisiin kisoihin. Voit hankkia sen täältä.

Lisätietoja

Ahkeran harrastusryhmä sopii:

Nuorille, jotka haluavat harrastaa yleisurheilua ilman kilpailullisia tavoitteita.
Nuorille, jotka haluavat toisen lajin rinnalle vaihtelua / täsmätreeniä esim. nopeus- tai voimaharjoitteluun.
Treeneissä harjoitellaan yleisurheilulajeja sekä korostetaan peruskunnon (lihaskunto, kestävyys) merkitystä. Ryhmä toimiikin erinomaisesti myös oman fyysisen kunnon kehittämiseen.

Tervetuloa kokeilemaan - ei tarvitse sitoutua heti koko kaudeksi

Ilmoittaudu mukaan alla olevin ohjein myös kokeilukerroille
Laskusta ei tarvitse välittää ennen kokeilukertoja - jos ette jatka kokeilukertojen jälkeen, ilmoittakaa siitä nuorisopäällikölle jonka tiedot sivun alareunassa
Mukaan voi tulla missä vaiheessa kautta tahansa

HALLIKAUDEN 2026-2027 tiedot

Ryhmä on suunnattu 2013-2010 syntyneille nuorille eli vuonna 2027 14-17v täyttäville

Harjoitukset

Tiistaina | Stadionin sisäjuoksurata | klo 16:30-18:00

Perjantai | Stadionin sisäjuoksurata | klo 17:00-18:30

HUOM! Poikkeustreeniajat/muutokset whatsapp-ryhmässä
Stadionin sisäjuoksuradalle kulku Urheilukeskuksen pääovista (2. rappu, lasikate) yhdet raput alas

Hinta hallikausi

Suositus: 2 harjoitusta/vko: 450 € kausi
Mahdollisuus: 1 harjoitus / vko: 300 € kausi
Sisar/perheenjäsen alennus -50€ toisesta lapsesta/nuoresta alkaen
Kausimaksun voi maksaa osissa, maksakaa ensimmäinen osa eräpäivänä ja sitten tasasumma jokaisena kuukautena saman laskun tiedoilla (viitenumero)
Tarvitsetko apuja kausimaksuihin? TÄSTÄ

Lisäksi mahdollisuus hankkia lisenssi (43€) jolla pääsee Ahkeran järjestämiin kisoihin maksuttomasti ja pystyy ilmoittautua myös muihin virallisiin kisoihin. Voit hankkia sen täältä. Lisenssi kannattaa hankkia vasta 1.lokakuuta jälkeen kun uusi lisenssikausi alkaa.

Harjoitusjaksot

Ensimmäinen harjoitus vk 40, viimeinen harjoitus vk 19
vk 43 syysloma, vk 9 hiihtolomaviikko: ei harjoituksia
vk 51-1 joululoma: ei harjoituksia
Muista poikkeuksista ilmoitamme whatsappilla
Kesälle uudet ilmoittautumiset
HUOM! Osallistujalla tulee olla oma tapaturmavakuutus

Harjoituksia myös ulkona. Varaudu ulkoliikuntavarustuksella jonka alla sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet. Juomapullo mukaan.

14-17-vuotiaiden harrastusryhmä