Välipäivien seuraleiri Pajulahti
Lahden Ahkera ry yleisurheilu järjestää välipäivien seuraleirin Kolmen Kampuksen Urheiluopistolla Pajulahdessa. Seuraleiri on suunnattu 13-vuotiaille ja siitä vanhemmille säännöllisessä toiminnassa mukana oleville yleisurheilijoille.
Leirin valmentajina toimivat seuran valmennusryhmävalmentajat.
Leiriohjelma
LA 27.12.2025
10.00 – 11:30 Harjoitus 1 – Pajulahtihallissa
11:30 – 12:30 Lounas – Ravintola
12:30 – 13:30 Majoittuminen
14:00 – 15:00 Luento / Yhteisiä aiheita
15:00 – 17:00 Harjoitus 2 – Pajulahtihalli
17:00 – 18:00 Päivällinen – Ravintola
19:00 – 20:00 Harjoitus 3 – Yhteinen kehonhallinta / lihashuolto
Kamppailuareena / Judotatami
20:00 – 21:00 Mahdollisuus rantasaunaan
21:00 – 21:30 Iltapala – Ravintola
SU 28.12.2025
07:15 – 09:30 Aamiainen
10:00 – 12:00 Harjoitus 4 – Pajulahtihalli
12:00 – 13:00 Lounas
13:00 mennessä – huoneiden luovutus
13:00 – 14:00 Harjoitus 5. Osalle urheilijoista. Valmentajan ohjelman mukaan.
Leirin hinnat ja toteutusvaihtoehdot:
Majoittuvat:
Juniorit 6-16-vuotta 100e
17-vuotiaat ja vanhemmat 115€
Huoltajat 109€
- Majoittuvien hinta sisältää majoituksen opistotason majoituksessa, leirin ruokailut sekä valmennuksen ja harjoitustilat.
Päiväkävijät:
Lauantaina vähintään 2 treeniä ja syövät lounas + päivällinen ja sunnuntain 1-2 treeniä + lounas:
- 16v ja nuoremmat 45€
- 17v ja vanhemmat 55€
-------------------------------------------------------------------------
Mahdollisuus osallistua leirille vain treenien ja lounaan muodossa. Hallimaksu 7,5e ja ruokailu omakustanteisesti respaan 11-12e.
Ilmoittautuminen leirille (MAJOITTUVAT + PÄIVÄKÄVIJÄT) täyttämällä kaavake 13.12 mennessä! : Laskutus tapahtuu myclubin kautta.