Harkkakisat hallikausi 2023-24
Perustiedot
- 7-9-sarjalaiset eli 2015-2017-syntyneet klo 17:00-18:15,
aloitus yhteisellä alkulämmittelyllä. - 10-13-sarjalaiset eli 2011-2014-syntyneet klo 18:30-20:00,
aloitus yhteisellä alkulämmittelyllä.
Kenelle?
- Tarkoitettu kaikille Lahden Ahkeralaisille sekä yleisurheilusta kiinnostuneille!
Toteutus
- Ohjaajien toteuttamana, vanhemmat toimitsijoina.
- Epäviralliset tulokset lajeista (esim. 40-60m juoksu, pituus, kennot, kuntopallon pukkaus).
- Epävirallisuus tarkoittaa, että tuloksia ei tilastoida www.tilastopaja.fi .
- Nämä ovat siis harjoituskisoja joissa pääsee tekemään itselle omia ennätyksiä.
Harkkakisapäivämäärät ja alustavat lajit:
- KE 4.10:
- 1) Pituushyppy (50cm ponnistusalueelta)
2) 40m (nuoremmat) / 60m (vanhemmat)
3) Kevennyshyppy (paikaltaan ylöspäin)
4) Kuntopallontyöntö istualtaan (2kg) - Oheispisteenä tutkaanjuoksu pituuspaikalla
- 1) Pituushyppy (50cm ponnistusalueelta)
- KE 1.11
- 1) Pituushyppy (50cm ponnistusalueelta)
2) 40m aidat (40cm muoviaidat, nuoremmat) / 60m aidat (60cm perusaidat, vanhemmat)
3) Kennoihin 30m paikaltaan
4) Kuntopallontyöntö polviltaan (2kg) - Oheispisteenä tutkaanjuoksu pituuspaikalla
- 1) Pituushyppy (50cm ponnistusalueelta)
- KE 13.12
- KE 17.1
- KE 14.2
- KE 13.3
- KE 10.4
- KE 8.5
