Termiitit 5-6v
Kaikkiin Ahkeran ryhmiin ilmoittaudutaan MyClub jäsenpalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmäsi sivuilta. Älä tee kaksia tunnuksia vaan pyydä uusi salasana jos ongelmia.
Termiitit (2014-2013-synt.)
Termiitit A | maanantai klo 17:00 - 17:50 Radiomäki
Termiitit B | maanantai klo 18:00 - 18:50 Radiomäki
Termiitit E | maanantai klo 18:00 - 18:50 Radiomäki
Termiitit C | tiistai klo 17:30 - 18:20 Radiomäki
Termiitit D | keskiviikko klo 17:30 - 18:20 Radiomäki
Aamu-Termiitit | keskiviikko klo 10:30 - 11:20 Radiomäki
Hinta, kesä 2019:
- 1 viikkotreeni 50 € + 35 €, yht. 85 € (jos on jäsenkortti 70 €)
- sisar/perheenjäsen alennus - 10€
Hintaan sisältyy: Ohjatut harjoitukset, seuratuote, Ahkeran jäsenyys, yleisurheilulisenssi (sis. tapaturmavakuutuksen seuran toiminnassa), ilmainen osallistuminen seuran järjestämiin kilpailuihin sekä pm-kilpailuihin.
Harjoitusjaksot
- ensimmäinen harjoitus vk 23
- harjoitukset kestävät viikolle 32
- poikkeuksista ilmoitamme sähköpostilla, seuraathan MyClubissa ilmoittamaasi sähköpostiosoitetta
Ilmoittautuminen ryhmiin:
| Termiitit C | |
| Pvm. | Aihe |
| ti 4.6. | juokseminen, tutustumispelit |
| ti 11.6. | aitajuoksu, liikkuvuus |
| pe-su 14.-16.6. | YAG |
| ti 18.6. | pituushyppyharjoitteet, ketteryys |
| ti 25.6. | keihäänheitto, lihaskunto |
| ti 2.7. | viestijuoksut |
| ti 9.7. | hyppyharjoitteet, kolmiloikka |
| ti 16.7. | heittäminen; pallonheitto/kuulantyöntö |
| ti 23.7. | pikajuoksu, lähtöharjoituksia |
| ti 30.7. | kestävyys, pitkä juoksurata |
| ti 6.8. | toivetreenit |
| Aamu-Termiitit, Termiitit D | |
| Pvm. | Aihe |
| ke 5.6. | juokseminen, tutustumispelit |
| ke 12.6. | aitajuoksu, liikkuvuus |
| pe-su 14.-16.6. | YAG |
| ke 19.6. | pituushyppyharjoitteet, ketteryys |
| ke 26.6. | keihäänheitto, lihaskunto |
| ke 3.7. | viestijuoksut |
| ke 10.7. | hyppyharjoitteet, reaktiot |
| ke 17.7. | heittäminen; pallonheitto/kuulantyöntö |
| ke 24.7. | pikajuoksu, lähtöharjoituksia |
| ke 31.7. | kestävyys, pitkä juoksurata |
| ke 7.8. | toivetreenit |