Kilparyhmä 12-13v (tytöt)

Tämä ryhmä on ympärivuotinen: ilmoittautumalla olet mukana koko kauden. Jos osallistumiskertasi ovat toisen liikuntaharrastuksen vuoksi erilaiset eri vuodenaikoina - sovitaan käynnit sen mukaan.

Yleisurheilukausi alkaa tämän ryhmän osalta vk 40, mutta voit olla mukana jo vk 37 alkaen Sisu- tai Teho-ryhmän harjoituksissa (tiedustele).

Ryhmä on tarkoitettu kilpailusuuntautuneille ja tavoitteellisesta harjoittelusta syttyville junioreille. Aiemmat kokemukset yleisurheiluharjoittelusta katsotaan eduksi, mutta eivät ole välttämättömät. Ryhmään ei ole tulosvaatimuksia vaan riittää, että on kiinnostunut aktiivisesti haastamaan omia ennätyksiään.

Näiden ryhmien lisäksi Ahkeralla on saman ikäisten Sisu- ja Teho-ryhmät joissa voi myös harrastaa kilpailullisin tavoittein.


Kilparyhmä 12-13-vuotiaat eli 2011-2012-syntyneet

Hallikauden treenipäivät

  • Maanantai | klo 18:30-20:00 | Aluksi Urheilukeskus/ulkona, sitten Pajulahti
  • Tiistai | klo 17:00-18:30 | Suurhalli
  • Torstai | klo 17:00 - 19:00 | Aluksi ulkona, sitten Suurhalli (heittopainotteinen harjoitus)
  • Sunnuntai | klo 14:30 - 16:00 | Lahden stadion 

Huomiot:

  • Torstaina mahdollisuus käydä myös kestävyyspainotteisessa harjoituksessa klo 17:00-18:30
  • Sunnuntaiharjoitus joskus yhdessä nuorempien kanssa

Hinta (sis. halli+kesäkauden)

  • Harjoitukset 800 € + jäsenmaksu 2023
  • Pajulahtikäynneistä 8 € kertamaksu per käynti
  • Sisar/perheenjäsen alennus -50€ toisesta lapsesta alkaen
  • Kausimaksu on mahdollista maksaa osissa kauden aikana. 
  • Kausimaksulasku tulee kerralla, mutta samalla viitenumerolla sitä voi maksaa osissa. Maksa ensimmäinen osa eräpäivään mennessä.
  • Jos pääset käymään sovelletusti, tiedustele
  • Kesäkauden hinta 240€ + jäsenmaksu 35€

Hintaan sisältyy: Ohjatut harjoitukset, Ahkeran jäsenyys, yleisurheilulisenssi (sis. tapaturmavakuutuksen seuran toiminnassa), ilmainen osallistuminen seuran järjestämiin kilpailuihin sekä pm-kilpailuihin. 

Harjoitusjaksot

  • Harjoitukset alkavat vk 40
  • vk 52-1 joululoma: ei yhteisharjoituksia
  • vk 43 syysloma, vk 9 hiihtolomaviikko: ei yhteisharjoituksia
  • Syksytauko vk 37, 38, 39 (jonka aikana voi olla kisoja)
  • Pyhäpäivinä ei harjoituksia.
  • Muista poikkeuksista/kevyemmistä viikoista ilmoitamme sähköpostilla sekä ryhmän omassa Whatsapp-ryhmässä.

Ilmoittautuminen