14-17-vuotiaiden harrastusryhmä

  • Hallikauden tiedot alempana

Kesäkauden 2026 tiedot

  • Harjoitukset vk 23-32 (10 viikkoa)

  • Pääosin Lahden stadionilla

  • Tiedottaminen: Liity ryhmän Whatsappiin TÄSTÄ

Treenit

  • Maanantai | Lahden Stadion | klo 15:30-17:00

  • Torstai | Lahden Stadion | klo 17:00-18:30

Hinta

  • 1 harjoitus viikossa: 100€

  • 2 harjoitusta viikossa: 160€

  • Hallikaudelta jatkaville -20€ alennus 

  • Sisaralennus -10€ (2. lapsesta alkaen)

Vakuutukset

  • Ryhmän jäsenillä tulee olla oma tapaturmavakuutus

  • Jos haluat hankkia yleisurheilulisenssin jolla voit osallistua kesän ja syksyn virallisiin kilpailuihin - voit hankkia sen täältä

Lisäksi mahdollisuus hankkia lisenssi (43€) jolla pääsee Ahkeran järjestämiin kisoihin maksuttomasti ja pystyy ilmoittautua myös muihin virallisiin kisoihin. Voit hankkia sen täältä.

Lisätietoja

Ahkeran harrastusryhmä sopii: 

  • Nuorille, jotka haluavat harrastaa yleisurheilua ilman kilpailullisia tavoitteita. 

  • Nuorille, jotka haluavat toisen lajin rinnalle vaihtelua / täsmätreeniä esim. nopeus- tai voimaharjoitteluun. 

  • Treeneissä harjoitellaan yleisurheilulajeja sekä korostetaan peruskunnon (lihaskunto, kestävyys) merkitystä. Ryhmä toimiikin erinomaisesti myös oman fyysisen kunnon kehittämiseen. 

Tervetuloa kokeilemaan - ei tarvitse sitoutua heti koko kaudeksi

  • Ilmoittaudu mukaan alla olevin ohjein myös kokeilukerroille

  • Laskusta ei tarvitse välittää ennen kokeilukertoja - jos ette jatka kokeilukertojen jälkeen, ilmoittakaa siitä nuorisopäällikölle jonka tiedot sivun alareunassa

  • Mukaan voi tulla missä vaiheessa kautta tahansa

Ilmoittautuminen kesälle 2026

Jos sinulla ei ole aiempia tunnuksia - luo tunnukset ilmoitettavan henkilön tiedoilla. 

Jos sinulla on jo tunnukset, mutta et pääse kirjautumaan - pyydä uusi salasana. Älä siis luo uusia tunnuksia. 

Hallikauden 2025-2026 tiedot

  • Ryhmä on suunnattu 2012-2009 syntyneille nuorille eli vuonna 2026 14-17v täyttäville

Harjoitukset

Tiistaina | Stadionin sisäjuoksurata | klo 16:30-18:00

Perjantai | Stadionin sisäjuoksurata | klo 17:00-18:30

  • HUOM! Poikkeustreeniajat/muutokset whatsapp-ryhmässä

  • Stadionin sisäjuoksuradalle kulku Urheilukeskuksen pääovista (2. rappu, lasikate) yhdet raput alas

Hinta hallikausi

  • Suositus: 2 harjoitusta/vko: 450 € kausi 

  • Mahdollisuus: 1 harjoitus / vko: 280 € kausi

  • Sisar/perheenjäsen alennus -50€ toisesta lapsesta/nuoresta alkaen

  • Kausimaksun voi maksaa osissa, maksakaa ensimmäinen osa eräpäivänä ja sitten tasasumma jokaisena kuukautena saman laskun tiedoilla (viitenumero)

Lisäksi mahdollisuus hankkia lisenssi (43€) jolla pääsee Ahkeran järjestämiin kisoihin maksuttomasti ja pystyy ilmoittautua myös muihin virallisiin kisoihin. Voit hankkia sen täältä.

Jos haluat lisäksi kestävyysharjoitukseen torstaina - tiedustele valmentajalta. 

Harjoitusjaksot

  • Ensimmäinen harjoitus vk 40, viimeinen harjoitus vk 19

  • vk 43 syysloma, vk 9 hiihtolomaviikko: ei harjoituksia

  • vk 51-1 joululoma: ei harjoituksia

  • Muista poikkeuksista ilmoitamme whatsappilla

  • Kesälle uudet ilmoittautumiset

  • Osallistujalla tulee olla oma tapaturmavakuutus

Harjoituksia myös ulkona. Varaudu ulkoliikuntavarustuksella jonka alla sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet. Juomapullo mukaan.
 

Lisätietoja

Ahkeran harrastusryhmä sopii: 

  • Nuorille, jotka haluavat harrastaa yleisurheilua ilman kilpailullisia tavoitteita. 

  • Nuorille, jotka haluavat toisen lajin rinnalle vaihtelua / täsmätreeniä esim. nopeus- tai voimaharjoitteluun. 

  • Treeneissä harjoitellaan yleisurheilulajeja sekä korostetaan peruskunnon (lihaskunto, kestävyys) merkitystä. Ryhmä toimiikin erinomaisesti myös oman fyysisen kunnon kehittämiseen. 

Tervetuloa kokeilemaan - ei tarvitse sitoutua heti koko kaudeksi

  • Ilmoittaudu mukaan alla olevin ohjein myös kokeilukerroille

  • Laskusta ei tarvitse välittää ennen kokeilukertoja - jos ette jatka kokeilukertojen jälkeen, ilmoittakaa siitä nuorisopäällikölle jonka tiedot sivun alareunassa

  • Mukaan voi tulla missä vaiheessa kautta tahansa

Ilmoittautumiset: 

  • Kaikkiin Ahkeran ryhmiin ilmoittaudutaan MyClub jäsenpalvelun kautta. Jos sinulla on jo aiemmat tunnukset - älä tee kaksia tunnuksia vaan pyydä uusi salasana.

TIEDUSTELUT 
Nuorisopäällikkö
Matti Hannikainen
p. 044 257 4545
matti.hannikainen@lahdenahkera.fi