Perheliikuntaryhmä

Kausi alkaa viikolla 37, ilmoittautuminen on käynnissä!

Perheliikuntaryhmä

Ryhmässä liikutaan ohjaajan opastuksella aikuinen + lapsi yhdessä.  Lasten suositeltu ikä 2-6v (oman harkinnan mukaan). Perusliikuntataitoja monipuolisesti opetellen, hiki hatussa!

Perheliikuntaryhmä  | torstai klo 18:00 - 19:00 Harjun koulun liikuntasali
*torstain 24.9 harkat Radiomäellä

Ohjaajana Markus Halonen



Hinta:

  • 1 viikkotreeni 210 € + jäsenmaksu
  • jäsenmaksu (arvio) 35 € erääntyy tammikuussa 2021, tästä lähetetään uusi lasku sähköpostiin
  • sisar/perheenjäsen alennus -30€ toisesta lapsesta alkaen

Hintaan sisältyy: Ohjatut harjoitukset, seuratuote, Ahkeran jäsenyys, yleisurheilulisenssi (sis. tapaturmavakuutuksen seuran toiminnassa), ilmainen osallistuminen seuran järjestämiin kilpailuihin sekä tapahtumiin.




Harjoitusjaksot

  • ensimmäinen harjoitus vk 37
  • (vk 52-1 joululoma: ei harjoituksia)
  • vk 43 syysloma, vk 9 hiihtolomaviikko: ei harjoituksia
  • harjoitukset alkavat syyskuussa ja kestävät toukokuun puoleen väliin
  • muista poikkeuksista ilmoitamme sähköpostilla, seuraathan sähköpostitiedotusta



Ilmoittautuminen:

Lahden Ahkeran perheliikuntaryhmässä opetellaan liikuntataitoja mutta ennenkaikkea harjoitellaan reippaasti. 

Treenien perusrakenne on seuraava:

Alkulämmittely/lämmittelyleikki

Taitoharjoitus (pallonheitot, hypyt, loikat, erilaiset kehonhallintaharjoitteet)

Fysiikkaharjoitus tai tehtävärata. Harjoitteet on suunniteltu vanhempi - lapsi pareille. Käytössä ainakin kuminauhat 

Loppuverryttely/Loppuleikki

Tavoitteena, että lapset ja aikuiset saavat aina monipuolisen harjoituksen ja haastetta on sopivasti kaikille (ei pelkästään lapsille).