Perheliikuntaryhmä

Kaikkiin Ahkeran ryhmiin ilmoittaudutaan MyClub jäsenpalvelun kautta - tältä sivulta. Älä tee kaksia tunnuksia vaan pyydä uusi salasana jos ongelmia.

Perheliikuntaryhmä

Ryhmässä liikutaan ohjaajan opastuksella aikuinen + lapsi yhdessä.  Lasten suositeltu ikä 2-6v (oman harkinnan mukaan). Perusliikuntataitoja monipuolisesti opetellen, hiki hatussa!

Perheliikuntaryhmä  | tiistaisin klo 17:10 - 18:00 | Salpauksen liikuntasali Svinhufvudinkatu 8

Hinta

  • 1 viikkotreeni 300 €  + jäsenmaksu tammikuussa
    • Kausi on jaettu kahteen: syyskuusta-joulukuuhun ja tammikuusta-huhtikuuhun
    • Maksut tulevat kahdessa osassa: 150€ (syyskuu-joulukuu)
    • Tammikuun maksu: 100€ / perhe (tammikuu) +jäsenmaksu tammikuussa
    • Syksylle ilmoittautuneet jatkavat automaattisesti keväälle, mutta puolessa välissä on myös mahdollisuus luovuttaa paikka seuraavalle
  • Kausimaksu on mahdollista maksaa osissa kauden aikana. Jaa kausimaksu osiin ja käytä samaa viitenumeroa - voit maksaa kuukausittain. Maksa ensimmäinen osa eräpäivään mennessä.
  • Mukaan toimintaan pääsee kesken kaudenkin

Hintaan sisältyy: Ohjatut harjoitukset, Ahkeran jäsenyys, hintaan ei sisälly vakuutusta (osallistujalla oltava oma vakuutus)


Harjoitusjaksot

  • Ensimmäinen harjoitus vk 37, viimeinen harjoitus vk 17
  • vk 43 syysloma, vk 9 hiihtolomaviikko: ei harjoituksia
  • vk 51-1 joululoma: ei harjoituksia
  • Muista poikkeuksista ilmoitamme sähköpostilla

Lahden Ahkeran perheliikuntaryhmässä opetellaan liikuntataitoja mutta ennenkaikkea harjoitellaan reippaasti. 

Treenien perusrakenne on seuraava:

  • Alkulämmittely/lämmittelyleikki
  • Taitoharjoitus (pallonheitot, hypyt, loikat, erilaiset kehonhallintaharjoitteet)
  • Fysiikkaosio tai tehtävärata. Harjoitteet on suunniteltu vanhempi - lapsi pareille.
  • Loppuverryttely/Loppuleikki
  • Tavoitteena, että lapset ja aikuiset saavat aina monipuolisen harjoituksen.

Ilmoittautuminen: