Perheliikuntaryhmä
Kaikkiin Ahkeran ryhmiin ilmoittaudutaan MyClub jäsenpalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmäsi sivuilta. Älä tee kaksia tunnuksia vaan pyydä uusi salasana jos ongelmia.
Perheliikuntaryhmä
Ryhmässä liikutaan ohjaajan opastuksella aikuinen + lapsi yhdessä. Lasten suositeltu ikä 2-6v (oman harkinnan mukaan). Perusliikuntataitoja monipuolisesti opetellen, hiki hatussa!
Perheliikuntaryhmä | torstai klo 17:30 - 18:20 | Harjun koulun liikuntasali
Hinta
- 1 viikkotreeni 235 € + jäsenmaksu tammikuussa
- Sisar/perheenjäsen alennus -30€ toisesta lapsesta alkaen
- Kausimaksu on mahdollista maksaa osissa kauden aikana, tiedustele: samu.hanhela@lahdenahkera.fi / voit myös maksaa kausimaksua ennen toiminnan alkua osissa samalla viitteellä
Hintaan sisältyy: Ohjatut harjoitukset, New Balancen treenipaita lapselle, Ahkeran jäsenyys, yleisurheilulisenssi lapselle (sis. tapaturmavakuutuksen seuran toiminnassa).
Harjoitusjaksot
- Ensimmäinen harjoitus vk 37, viimeinen harjoitus vk 19
- vk 43 syysloma, vk 9 hiihtolomaviikko: ei harjoituksia
- vk 51-1 joululoma: ei harjoituksia
- Muista poikkeuksista ilmoitamme sähköpostilla
Lahden Ahkeran perheliikuntaryhmässä opetellaan liikuntataitoja mutta ennenkaikkea harjoitellaan reippaasti.
Treenien perusrakenne on seuraava:
- Alkulämmittely/lämmittelyleikki
- Taitoharjoitus (pallonheitot, hypyt, loikat, erilaiset kehonhallintaharjoitteet)
- Fysiikkaharjoitus tai tehtävärata. Harjoitteet on suunniteltu vanhempi - lapsi pareille. Käytössä ainakin kuminauhat
- Loppuverryttely/Loppuleikki
- Tavoitteena, että lapset ja aikuiset saavat aina monipuolisen harjoituksen ja haastetta on sopivasti kaikille (ei pelkästään lapsille).