Perheliikuntaryhmä
Kausi alkaa viikolla 37, ilmoittautuminen on käynnissä!
Perheliikuntaryhmä
Ryhmässä liikutaan ohjaajan opastuksella aikuinen + lapsi yhdessä. Lasten suositeltu ikä 2-6v (oman harkinnan mukaan). Perusliikuntataitoja monipuolisesti opetellen, hiki hatussa!
Perheliikuntaryhmä | torstai klo 18:00 - 19:00 Harjun koulun liikuntasali
*torstain 24.9 harkat Radiomäellä
Ohjaajana Markus Halonen
Hinta:
- 1 viikkotreeni 210 € + jäsenmaksu
- jäsenmaksu (arvio) 35 € erääntyy tammikuussa 2021, tästä lähetetään uusi lasku sähköpostiin
- sisar/perheenjäsen alennus -30€ toisesta lapsesta alkaen
Hintaan sisältyy: Ohjatut harjoitukset, seuratuote, Ahkeran jäsenyys, yleisurheilulisenssi (sis. tapaturmavakuutuksen seuran toiminnassa), ilmainen osallistuminen seuran järjestämiin kilpailuihin sekä tapahtumiin.
Harjoitusjaksot
- ensimmäinen harjoitus vk 37
- (vk 52-1 joululoma: ei harjoituksia)
- vk 43 syysloma, vk 9 hiihtolomaviikko: ei harjoituksia
- harjoitukset alkavat syyskuussa ja kestävät toukokuun puoleen väliin
- muista poikkeuksista ilmoitamme sähköpostilla, seuraathan sähköpostitiedotusta
Ilmoittautuminen:
Lahden Ahkeran perheliikuntaryhmässä opetellaan liikuntataitoja mutta ennenkaikkea harjoitellaan reippaasti.
Treenien perusrakenne on seuraava:Alkulämmittely/lämmittelyleikki
Taitoharjoitus (pallonheitot, hypyt, loikat, erilaiset kehonhallintaharjoitteet)
Fysiikkaharjoitus tai tehtävärata. Harjoitteet on suunniteltu vanhempi - lapsi pareille. Käytössä ainakin kuminauhat
Loppuverryttely/Loppuleikki
Tavoitteena, että lapset ja aikuiset saavat aina monipuolisen harjoituksen ja haastetta on sopivasti kaikille (ei pelkästään lapsille).