Perheyleisurheilu

Liikunnan iloa ja yhteistä tekemistä perheille! Liikutaan yhdessä vanhemman/huoltajan kanssa ohjaajan opastuksella ratojen, pelien, liikunnallisten leikkien ja kisailujen parissa ottaen vaikutteita yleisurheilulajeista ja yleisurheilutreeneille tyypillisistä harjoituksista, liikkujien taso huomioiden. Lasten ikäsuositus harkinnan mukaan 2-5v. niin että lapsi pystyy itsenäiseen liikkumiseen vanhempansa kanssa.

Perheyleisurheilu ryhmä

Perheyu A | maanantai klo 18:00 - 18:45 Radiomäki
Perheyu B | tiistai klo 18:00 - 18:45 Radiomäki

Ohjaajana Markus Halonen


Hinta, kesä 2020:

  • 1 viikkotreeni 50 € + 35 €, yht.  85 € (jos on jäsenkortti 70 €) / lapsi + aikuinen
  • Sisar/perheenjäsen alennus - 10€

Hintaan sisältyy: Ohjatut harjoitukset, seuratuote, Ahkeran jäsenyys, yleisurheilulisenssi (sis. tapaturmavakuutuksen seuran toiminnassa), ilmainen osallistuminen seuran järjestämiin kilpailuihin (esim. Hippokisat elokuussa)


Ilmoittautuminen ryhmiin:




Perheyleisurheilun harjoitusohjelma, kesä 2020 (alustava, muutoksia saattaa tulla)

Perheyu A / B
Pvm.Aihe
ma 1.6. / ti 2.6.juokseminen, tutustumisleikkejä
ma 8.6. / ti 9.6.reaktiot, pituushyppy
ma 15.6. / ti 16.6.ketteryys, aitajuoksu
ma 22.6. / ti 23.6.pituushyppy tuloksia
ma 29.6. / ti 30.6.juokseminen radalla, kisailua
ma 6.7. / ti 7.7.heittäminen, viestejä
ma 13.7. / ti 14.7.korkeushyppy, hyppelyt
ma 20.7. / ti 21.7.kestävyys, pitkä rata
ma 27.7. / ti 28.7.heittäminen, lihaskunto
ma 3.8. / ti 4.8.toivetreenit