Junior Juoksukoulu (kesto)

Hallikausi 2023-24

Torstaisin klo 17:00-18:30 | Stadionin juoksusuora ja ulkona

Kesäkausi 2023-24

  • Torstaisin klo 17:00-18:30 | Radiomäen yleisurheilukenttä ja ympäristö
  • Harjoitukset kesällä, vk 23-32

Ulkoliikuntaan sopiva ulkoliikuntavarustus sekä alle sisäliikuntavarustus
Esimerkiksi lenkkarit, verkkarit, t-paita, juomapullo (+säänmukainen varustus) 

Sisältö: Harjoitellaan juoksemista monipuolisesti kestävyysharjoittelua painottaen sekä kehitetään urheilullisuutta mm. lihaskuntoharjoittelun ja loikkien avulla

  • Ikäryhmä: 10-13-vuotta täyttävät (2024) eli 2011-2014-syntyneet
  • Harjoituskerrat: Harjoituksissa tavoite käydä säännöllisesti.
  • Hinta: 8 € / krt, maksu käyntien mukaan. 
    • Hallikauden harrastajat: tammikuussa maksettavaksi Ahkeran jäsenmaksu (alustavasti 35€)
    • Kauden alussa tulee hankkia omatoimisesti yleisurheilulisenssi 25 € (sis. tapaturmavakuutuksen Ahkeran toimintaan sekä kilpailuoikeuden virallisiin kisoihin). Ohjeet alempana.
    • Jos edustat toista yleisurheiluseuraa, voit hankkia lisenssin omaan seuraasi ja Ahkeran jäsenmaksua ei tule maksettavaksi.

Harjoitusajat

  • Harjoitukset alkavat vk 40
  • vk 43 syysloma, vk 9 hiihtolomaviikko: ei harjoituksia
  • vk 51-1 joululoma: ei harjoituksia
  • Muista poikkeuksista ilmoitamme sähköpostilla
  • Kesäharjoitukset vk 23-32

Ilmoittautuminen

  • Liity Myclubin kautta (alempana) ryhmään - saamme yhteystietosi
  • Liity myös ryhmän Whatsapp-ryhmään TÄSTÄ

Lisenssit

Urheilijalla tulee olla yleisurheilulisenssi joko Ahkeran tai toisen yleisurheiluseuran kautta. Ryhmään voi osallistua myös toisen seuran urheilija.

Huom. jos sinulla ei lisenssiä vielä ole seuran kautta -> lisenssi tulee hankkia omatoimisesti Suomisportin lisenssipalvelusta. 

Suomisportin lisenssin ostoon:

"Yleisurheilulisenssin ostaminen " -> Sivulla isolla kirjoitettu linkki "Osta lisenssi ja sporttiturva tästä"

Ilmoittautuminen kesä 2024

Ilmoittautuminen hallikausi 2023-24