Junior Juoksukoulu

Ryhmien tiedot

Junior Juoksukoulu

Tiistaisin klo 18:30-19:45 | Lahden stadionin sisäjuoksurata

Sisäliikuntavarustus sekä päällä ulkoliikuntaan sopiva asuste - teemme ulkoverryttelyitä ja joskus ulkotreenejä. Esimerkiksi lenkkarit, verkkarit, t-paita, juomapullo ja päällä sään mukainen varustus. 

Sisältö: Harjoitellaan juoksemista monipuolisesti pikamatkoista kestävyyteen sekä kehitetään urheilullisuutta

  • Ikäryhmä: 9-13-vuotta täyttävät (2022) eli 2009-2013-syntyneet
  • Harjoituskerrat: Yksi toteutus on 5-10 kerran mittainen ja voit osallistua halutessasi 1-4x vuodessa tällaiseen toteutukseen. Sisältö vaihtelee vuodenaikojen mukaan.
  • Hinta: 10 kerran kokonaisuus 70 €. (sis. harjoitukset)

Lisenssit

Urheilijalla tulee olla yleisurheilulisenssi joko Ahkeran tai toisen seuran kautta. Ryhmään voi osallistua myös toisen seuran urheilija.

Lisenssi tulee hankkia omatoimisesti Suomisportin lisenssipalvelusta (jos sinulla ei sitä vielä ole seuran kautta).

--> https://www.yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit/

Sivulla isolla kirjoitettu linkki "Osta lisenssi ja sporttiturva tästä"

Treenit

vk 45 | ti 9.11
vk 46 |  ti 16.11
vk 47 | ti 23.11
vk 48 | ti 30.11
vk 49 | ti 7.12
vk 50 | ti 14.12
vk 51 | ti 21.12
vk 52-1 tauko
vk 2 | ti 11.1
vk 3 | ti 18.1
vk 4 | ti 25.1

Ilmoittautuminen