Junior Juoksukoulu (kesto)
Hallikausi 2023-24
Torstaisin klo 17:00-18:30 | Stadionin juoksusuora ja ulkona
Ulkoliikuntaan sopiva ulkoliikuntavarustus sekä alle sisäliikuntavarustus
Esimerkiksi lenkkarit, verkkarit, t-paita, juomapullo (+säänmukainen varustus)
Sisältö: Harjoitellaan juoksemista monipuolisesti kestävyysharjoittelua painottaen sekä kehitetään urheilullisuutta mm. lihaskuntoharjoittelun ja loikkien avulla
- Ikäryhmä: 10-13-vuotta täyttävät (2024) eli 2011-2014-syntyneet
- Harjoituskerrat: Harjoituksissa tavoite käydä säännöllisesti.
- Hinta: 8 € / krt, maksu käyntien mukaan.
- Lisäksi tulee tammikuussa maksettavaksi Ahkeran jäsenmaksu (alustavasti 35€) sekä kauden alussa hankittava yleisurheilulisenssi 25€ (sis. tapaturmavakuutuksen Ahkeran toimintaan sekä kilpailuoikeuden virallisiin kisoihin).
- Jos edustat toista yleisurheiluseuraa, voit hankkia lisenssin omaan seuraasi ja Ahkeran jäsenmaksua ei tule maksettavaksi.
Harjoitusajat
- Harjoitukset alkavat vk 40
- vk 43 syysloma, vk 9 hiihtolomaviikko: ei harjoituksia
- vk 51-1 joululoma: ei harjoituksia
- Muista poikkeuksista ilmoitamme sähköpostilla
Lisenssit
Urheilijalla tulee olla yleisurheilulisenssi joko Ahkeran tai toisen seuran kautta. Ryhmään voi osallistua myös toisen seuran urheilija.
Huom. jos sinulla ei lisenssiä vielä ole seuran kautta -> lisenssi tulee hankkia omatoimisesti Suomisportin lisenssipalvelusta.
Suomisportin lisenssin ostoon:
"Yleisurheilulisenssin ostaminen " -> Sivulla isolla kirjoitettu linkki "Osta lisenssi ja sporttiturva tästä"
Ilmoittautuminen
