Ahkerasalin muut tunnit

Tervetuloa kevään 2023 Ahkerasalin uusille tunneille! Ohjelmistossa Vanhempi-Lapsi (3-5v.) -Temppukerho sekä Seniorien Tanssillinen Kuntojumppa & Kahvitupa. Ilmoittaudu tunneille sivun alalaidasta. Tiedustelut teija.takala@lahdenahkera.fi


Vanhempi - Lapsi (3-5v) Temppukerho, maanantaisin klo 12.00-12.45

Kurssimuotoinen 8 x liikunnallinen perhetunti 6.2.- 3.4.2023. Ohjaajana Maria Sokka, liikunnanohjaaja AMK.

Tuntikuvaus:

Temppujumppaa, musiikkiliikuntaa, pelejä ja leikkejä, aikuiset ja lapset yhdessä

Teemat:

1. Tutustuminen ja musiikkileikkejä

2. Temppujumppa

3. Temppurata

4. Musiikkileikkejä, huivi mukaan!

5. Nassikkapaini, pelit ja kisailut

6. Tyynyjumppa, tyyny mukaan!

7.  Toivomuspäivä

8. Kauden päätös, Naamiaiset

Kurssimaksu (sis. 8 ohjattua kertaa, 1 ilmaiskokeilutunti) yht. 42€



Seniorien Tanssillinen Kuntojumppa & Kahvitupa, maanantaisin klo 13.00-14.00 + kahvittelut

Kurssimuotoinen 8 x liikunnallinen tunti 6.2.- 3.4.2023. Ohjaajana Maria Sokka, liikunnanohjaaja AMK.

Tuntikuvaus:

Rentoa, reipasta kuntojumppaa, tanssahtelua eri musiikki- ja tanssilajien tahtiin ja mielen virkistystä senioreille. Oman kunnon ja jaksamisen mukaan. Liikuntatunnin jälkeen Ahkerasalin Kahvituvassa hetki aikaa rentoutua ja tarinoida.

Huomioithan, että kulku Ahkerasalille tapahtuu portaiden kautta ja tilassa on portaita.

Kurssimaksu (sis. 8 ohjattua kertaa, 1 ilmaiskokeilutunti) yht. 42€

Ilmoittautuminen ryhmiin: