Sisut 10-11v

Sisujen treenit

Sisällöt: Kaikissa ryhmissä harjoitellaan yleisurheilulajien lisäksi tärkeitä perusominaisuuksia, kuten nopeutta, voimaa kestävyyttä, kimmoisuutta ja liikkuvuutta.

Juoksu&hyppy- ja heittoryhmän treeneissä on monipuolisen perustekemisen lisäksi lajipainotus.

Sisut (2012-2013-synt.)

Sisut hyppy & juoksu 1 | MA klo 18:00 - 19:30 Radiomäki
Sisut hyppy & juoksu 2 | KE klo 18:00 - 19:30 Radiomäki
Sisut heittoryhmä 1 | TO klo 17:00 - 18:30 Radiomäki

Lisäryhmä:

Aamuryhmä 8-11-vuotiaille | To klo 11:00 - 12:00 Radiomäki

Voit valita niin monta viikkotreeniä kuin haluat. Ilmoittauduthan kaikkiin treeneihin erikseen sivun alalaidan linkkien kautta. Lasku valitaan treeni-ilmoittautumisen kautta oheisen hinnaston mukaisesti (esim. maksu kahdesta viikkotreenistä).

Hinta:

1 viikkotreeni 55 € + 35 €, yht. 90 € (75 € jos on vuoden jäsenmaksu jo maksettu)
2 viikkotreeniä + 55 €
3 viikkotreeniä + 35 €

Hintaan sisältyy: Ohjatut harjoitukset, Ahkeran jäsenyys, yleisurheilulisenssi (sis. tapaturmavakuutuksen seuran toiminnassa sekä kilpailulisenssin), maksuton osallistuminen seuran järjestämiin kilpailuihin sekä pm-kilpailuihin

Harjoitustietoja

Harjoituksia vk 23-32, 10 viikkoa / puolen kauden ryhmillä 4 viikkoa
Poikkeuksista ilmoitamme sähköpostilla, seuraathan MyClubissa ilmoittamaasi sähköpostiosoitetta
Harjoituksiin mukaan säänmukainen liikuntavarustus, juomapullo ja päähine.

Ilmoittautuminen ryhmiin:

Kirjauduthan ilmoittautuessasi jo olemassa olevilla MyClub tunnuksilla. Älä siis luo uusia tunnuksia vaan tilaa uusi salasana jos se on hävinnyt. Jos sinulla ei ole tunnuksia - luo tunnukset ilmoitettavan henkilön tiedoilla. Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumisohjeet kesän yu-koulujen pääsivulla. Sovi mahdollisesta kokeilukerrasta erikseen nuorisovastaavan kanssa.