Talvikausi 2025-2026

Aikuisten pikajuoksuryhmän treenit 1.9.2025 - 18.5.2026

- Kesto: vk 36 - 50 sekä vk 3 - 21 (viikoilla 43 ja 9, sekä arkipyhinä ei ole ohjattuja harjoituksia). Syksyllä harjoituksia pidetään myös ulkona, ja joitain yksittäisiä harjoituksia voi olla myös Pajulahdessa talvikaudella. Näistä tiedotetaan erikseen. 

Ryhmään ovat tervetulleita kaikki pikajuoksusta ja yleisurheilulle tyypillisestä nopeus- ja voimaharjoittelusta kiinnostuneet. Pikajuoksuryhmässä on hyvä olla säännöllistä liikunnallista aktiivisuutta, mutta siihen voi osallistua tuntematta lajia syvemmin. Pikajuoksuryhmä on hyvä ponnahduslauta yleisurheiluharrastuksen pariin.

Kauden harjoitusten suunnitelma pohjautuu yleisurheilun tyypilliseen vuosikelloon, jolloin perusharjoittelu ja kovemmat, kilpailuihin tähtäävät treenit osuvat kohdilleen. Kannustammekin ryhmäläisiämme osallistumaan aktiivisesti ja matalalla kynnyksellä Suomen Aikuisurheiluliiton kisoihin. Isolla porukalla olisi mukava edustaa Ahkeraa ja kannustaa toisiamme ainakin seuraavissa kauden 2026 masters kilpailuissa:

• 20.-22.2. - SM-hallit | Helsinki

• 4.7. - SM-viestit | Vantaa 

• Pvm ei tiedossa - Henkilökohtaiset SM-kilpailut 

Osallistuminen näihin ei tietenkään kuitenkaan ole pakollista, mutta saa laittaa kalenteriin.

Ryhmän tiedotus tapahtuu whatsapp-ryhmässä.

Yhteyshenkilö ryhmän sisältöihin liittyen:

Anni Korhonen 0443219372

Yhteys maksuasioissa:

toimisto@lahdenahkera.fi

Maksut

Syksy 150€ + kevät 150€, yht. 300€ 

+ kilpailulisenssi 43€ (kaudelle 2026)

• Kilpailulisenssi laskutetaan ilmoittautumisen yhteydessä ja lisenssin hankinnasta tulee lisätiedot whatsappiin

+ jäsenmaksu v. 2026 joka lähetetään sähköpostiin erikseen erääntyen tammikuussa 2026

Ilmoittautuessa sitoudutaan koko kauteen!

Mikäli paikkoja on vapaana ja ilmoittaudut erikseen keväälle on maksu 190€ (+lisenssi ja jäsenmaksu).

 Maksuehdot

• Maksuja on mahdollista maksaa samalla viitenumerolla osissa (esim. eräpäivään mennessä puolet ja tammikuussa puolet tai jakamalla maksu kolmeen erään). Ahkeran jäsenmaksut lähetetään tammikuussa ja niiden eräpäivä on 31.tammikuuta.

• Ensimmäinen osa maksusta tulee olla maksettuna eräpäivään mennessä - myöhässä olevasta maksusta vapautamme paikan seuraavalle jonossa. Jos maksun kanssa hankaluuksia - ole yhteydessä toimisto@lahdenahkera.fi

• Jos ryhmässä on tilaa ja tulet mukaan kesken kauden - teemme sinulle uuden maksun.

• Kausimaksua ei palauteta, eikä hyvitetä seuraaville vuosille. Ryhmiemme toteutuminen vaatii tietyn määrän osallistujia vuosittain. 

• Toimimme vain kausimaksuperiaatteella, joten kertamaksut ei onnistu.

• Mikäli ilmoittautumisen jälkeen ennen harjoitusten alkua loukkaannut etkä voikaan aloittaa harrastusta, ilmoitathan asiasta mahdollisimman pian. 

Erilaiset maksutavat

Mikäli maksat jollain työnantajan tukemalla maksupalvelulla, laitathan kuitin maksusta sp. toimisto@lahdenahkera.fi tai jos haluat sopia poikkeavista maksujärjestelyistä olethan yhteydessä: toimisto@lahdenahkera.fi

• Maksun voi suorittaa myös Liikuntaseteleillä, ePassilla (ahkera), Edenredillä tai Easybreakilla.

• Smartumin liikuntakortilla tai muulla korttimaksuvälineellä maksaessa ole yhteydessä Ahkeran toimistoon (maksupääte löytyy, mutta se kiertää eri paikoissa).

Ilmoittautuminen: