Ahkeran SM-kisaikäisten tehostamispäivät

Lahden Ahkeran nuorisovalmennusryhmät kokoontuvat yhteisiin treenihetkiin kaudella 2026-2027 seuraavin askelmerkein. Tapahtumat kulkevat myös nimellä "tehostamispäivät", jossa sana tehostaminen tarkoittaa:

• Yhteisöllisyyttä ja yhdessä tekemistä, ehkä jopa uuden oppimista! 

• Urheilijan 24/7 ajatuksen syventämistä mm. koulutuksellisilla aiheilla

Tehostamispäiviin / yhteisiin kokoontumisiin odotetaan mahdollisimman isoa osallistumisprosenttia SM-kisaikäisistä (2013synt. ja tätä vanhemmat urheilijat) - joten be there!

•  Ahkeran yhteistreenipäivä Sm-kisaikäisille ja Ahkeragaala LA 14.11

  • Harjoitukset klo 12.00-13.45 Juoksusuora

  • Luento, stadionin yläkerran kokoustila 14.00-15.00 (Mehiläinen, ravintoluento - myös SM-kisaikäisten huoltajat tervetulleita)

  • Ahkeragaala klo 17.00

    ------------------------------------------------

• MA 28.12 yhteistreeni ja testipäivä

  • Klo 11:00 Valmistava harjoitus + voimantuottotestejä 

  • Klo 13:00 Ruokailu - omakustanteinen

  • Klo 13:45 Yhteinen kokoontuminen 

  • Klo 15:00 Harjoitus 2. Nopeus / Nopeuskestävyys / valmentajan ohjelman mukaisesti.  

    ----------------------------------------------

• Su 2.5 yhteistreenipäivä  

  • Klo 14:00 alkaen. Tarkemmat infot lähempänä tapahtumaa