Syksyn toiminnan infot osallistujille

20.9.2023

Tässä tiukka infopaketti - LUETHAN TARKASTI ja muista liittyä LISENSSIRYHÄÄN sekä WHATSAPP-ryhmään

HUOM. Nämä infot koskevat niitä jotka ovat nettisivujemme kautta ilmoittautuneet toimintaan! HUOM.

Ryhmien tiedot, harjoitusajat ja ilmoittautuminen: TÄSTÄ


Hallikausi alkaa yleisurheilukoululaisilla viikolla 37. 

  • Poislukien Kilparyhmät ja Junior Juoksukoulu jotka aloittavat viikolla 40. 
  • Erityisryhmän aloitusta siirretään viikolle 40 sillä osallistujamäärä on tällä hetkellä vähäinen - kaverit mukaan! Jos toiminta saadaan käynnistymään niin tästä tulee teille alennus.

Käytänteitä

  • Varaudu harjoituksiin liikuntavarustuksella ja juomapullolla
  • Ryhmät joissa osa harjoituksesta voidaan toteuttaa ulkona: varautukaa kerrospukeutuen eli ulkoliikuntavarustuksen alla on sisäliikuntavarustus. Tällaisia ryhmiä ovat Tehot, Sisut, Juniorivalmennusryhmä ja mahdollisesti myös Voitot kun toiminta tulee tutuksi.
  • Muista ulkoliikuntakerroista tiedotetaan erikseen sähköpostilla.

Sisäliikuntapaikoille vain puhtailla jalkineilla

  • Sisäjuoksuradat: puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät 
  • Ryhmät jotka käyvät ulkona: lenkkareiden huolellinen puhdistus ennen paluuta sisäjuoksuradalle!
  • Koulujen salit: paljaat jalat tai sisäpelikengät (hipat ilman kenkiä)

Ahkeran nuorisovastaava

Matti Hannikainen / matti.hannikainen@lahdenahkera.fi / p. 044 257 4545

Lomalla viikot 41-45, tuuraajan tiedot:

Neea Flyktman, neea.flyktman@gmail.com, p. 040 4113 528 
Neea mukana myös whatsappryhmissä


Harjoituksiin saapuminen

  • Varmistakaa aina, että lapsi pääsee turvallisesti harjoituspaikalle (parkkipaikat, ovet auki, olette oikeaan aikaan, valmentaja on paikalla)
  • Jos edelliset harjoitukset ovat käynnissä, älkää tulko vielä sisään tai tukkiko kulkuväyliä
  • Ensimmäisillä kerroilla vanhempien on mahdollista seurata sivusta pienimpien harjoituksia, mutta toiminnan tullessa tutuksi on suositus jättää harjoituspaikka vain harrastajille 😊
  • Harjoituksiin ainoastaan terveenä!
  • Saapukaa harjoituksiin ajoissa, jotta pääsemme heti kirjaamaan paikallaolijat ja urheilemaan

HARJOITUSPAIKKOJEN SIJAINNIT TÄSTÄ

 

Uuden harrastuksen aloittaminen

  • Vaatii aina vähän rohkeutta, mutta ensimmäisten kertojen jälkeen homma on varmasti kivaa ja rutiinit tulevat tutuiksi.
  • Ryhmässä toimimista harjoitellaan varsinkin pienimpien ryhmissä ja Pelisääntöjä käydään läpi.
  • On tärkeää, että jo kotona ohjeistetaan ryhmässä toimimisen perussäännöistä:

”Valmentajia totellaan”

”Ketään ei saa kiusata”

”Kaikille on annettava mahdollisuus harrastaa ilman häiriköintiä”

”Rohkeasti kokeillaan kaikkea, heti ei tarvitse osata”

”Valmentajilta saa kysyä neuvoa jos jokin asia tai harjoite mietityttää”


Harrastusmaksu

  • Muistakaa maksaa lasku eräpäivään mennessä
  • Poikkeuksena he joiden kanssa on erikseen sovittu kokeilukertakäytännöstä
  • Maksua voi maksaa osissa samalla viitenumerolla; jaa maksu osiin ja maksa kuukausittain
  • Ahkeran jäsenmaksu laskutetaan tammikuussa

Jos harrastusmaksussa on hämminkiä, olkaa yhteydessä ennen kauden aloitusta.


Kilpaileminen

Ahkera järjestää kilpailuja, joista tiedotetaan erikseen. Näihin kannattaa osallistua aktiivisesti ja rohkeasti. 

Omien tuloksien kerääminen mahdollistaa kehittymisen seurannan ja tapahtumissa on mukava nähdä harrastuskavereita vapaa-ajan merkeissä!

Ahkeran tapahtumakalenteri päivittyy kauden aikana: 

Tulevaisuuden Tähdet -pistekilpailu 9-13-sarjalaisille

  • Kaikissa virallisissa kisoissa tekemäsi tulokset näkyvät täältä
  • Saat tuloksesta 1p, C-luokasta 2p, B-luokasta 3p, A-luokasta 4p
  • Kerää lajeja ja pisteitä omaan tuloskorttiisi : )
  • Tulevaisuuden tähdet Tilastopajassa


Harkkakisat hallikaudella 

  • Tiettyinä keskiviikkoina järjestetään Stadionin sisäjuoksuradalla harjoituskisat
  • Harjoituskisoissa ohjaajat ja junnujen huoltajat toimivat tuloksien kirjaajina ja toimitsijoina
  • Tavoitteena harkkakisoissa on saada itselle tuloksia joita on sitten mukava parantaa ajan kuluessa
  • Näihin ajankohtiin saavat tulla mukaan myös he joilla ei ole harjoituksia keskiviikkona
  • Kohderyhmä 2017-syntyneet ja vanhemmat
  • Aikataulusta tiedotetaan sähköpostilla ja whatsapp-ryhmissä
  • Harkkakisojen alustavat päivämäärät: KE 4.10, KE 1.11, KE 13.12, KE 17.1, KE 14.2, KE 13.3, KE 10.4

HARKKAKISOJEN INFOSIVU


Lisenssit

Lisenssit eli kilpailuoikeus ja harrastuksen tapaturmavakuutus tulee voimaan lokakuussa lisenssikauden vaihtumisen vuoksi. Siihen asti osallistujat ovat oman vapaa-ajan vakuutuksensa piirissä. Tämä on tärkeä tieto. 

Liity Suomisportin lisenssiryhmään viimeistään ke 27.9. Tämän jälkeen vastuu lisenssin hankinnasta siirtyy harrastajalle.

Kesken kauden mukaan tulevat juniorit voivat liittyä lisenssiryhmään tästä


Lisävakuutustarve

Urheilijalla kannattaa olla tapaturmavakuutuksen lisäksi myös sairaskuluvakuutus joka kattaa muutkin kuin tapaturmaperäiset vammat. Voit hankkia tällaisen halutessasi vakuutusyhtiöstäsi. Kannattaa tarkistaa, että se on voimassa kilpaurheillessa ja kattaa rasitusperäiset vammat. Tämä ei ole pakollinen.


Tervetuloa yleisurheilun pariin!


Voitte seurata Ahkeraa Instagramissa ”lahdenahkera” sekä Facebookissa:

- Toimintaan osallistuville: www.facebook.com/lahdenahkera/
- Edustussivu/uutiset: www.facebook.com/lahdenahkerary/

Ryhmien lisätiedot ja Whatsapp-ryhmät

  • Tärkeimmät tiedot tulevat sähköpostilla