Hallikauden harjoitukset alkavat viikolla 37 (pl. juniorivalmennusryhmät, erityisryhmä)
- Varaudu harjoituksiin liikuntavarustuksella ja juomapullolla
- Ryhmät joissa osa harjoituksesta voidaan toteuttaa ulkona: varautukaa kerrospukeutuen eli ulkoliikuntavarustuksen alla on sisäliikuntavarustus. Tällaisia ryhmiä ovat Tehot, Sisut, Juniorivalmennusryhmä, kuntopiiriharjoitus ja mahdollisesti Meteoriitit kun toiminta tulee tutuksi.
- Muista ulkoliikuntakerroista tiedotetaan erikseen sähköpostilla.
- Sisäliikuntapaikoille vain puhtailla jalkineilla
o Sisäjuoksuradat: puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät (ryhmät jotka käyvät ulkona: lenkkareiden huolellinen puhdistus ennen paluuta sisäjuoksuradalle!)
o Koulun salit: paljaat jalat tai sisäpelikengät (hipat ilman kenkiä)
o Kamppailuareena: puhtaat sukat ja harjoituksen jälkeen vaihtosukat 

Harjoituksiin saapuminen

• Varmistakaa aina, että lapsi pääsee turvallisesti harjoituspaikalle (parkkipaikat, ovet auki, olette oikeaan aikaan)
• Jos edelliset harjoitukset ovat käynnissä, älkää tulko vielä sisään tai tukkiko kulkuväyliä
• Ensimmäisillä kerroilla vanhempien on mahdollista seurata sivusta pienimpien harjoituksia, mutta toiminnan tullessa tutuksi on suositeltavaa jättää harjoituspaikka vain harrastajille 😊
• Koronarajoitukset ohjaavat toimintaamme ja laitamme ajankohtaista tietoa mahdollisista muutoksista
• Saapukaa harjoituksiin ajoissa, jotta pääsemme heti kirjaamaan paikallaolijat ja urheilemaan

Ryhmien sivuilta perusinfot

https://www.lahdenahkera.fi/yleisurheilu/yleisurheilukoulut/hallikausi/ 

Uuden harrastuksen aloittaminen

• Vaatii aina vähän rohkeutta, mutta ensimmäisten kertojen jälkeen homma on varmasti kivaa ja rutiinit tulevat tutuiksi.
• Ryhmässä toimimista harjoitellaan varsinkin pienimpien ryhmissä ja Pelisääntöjä käydään läpi.
• On tärkeää, että jo kotona ohjeistetaan ryhmässä toimimisen perussäännöistä: ”Ohjaajia totellaan”, ”Ketään ei saa kiusata”, ”Kaikille on annettava mahdollisuus harrastaa ilman häiriköintiä”, ”Rohkeasti kokeillaan kaikkea, heti ei tarvitse osata”, ”Ohjaajilta saa kysyä neuvoa ja kysyä jos jokin mietityttää”.

Harrastusmaksu

• Muistakaa maksaa lasku eräpäivään mennessä
• Poikkeuksena he joiden kanssa on erikseen sovittu kokeilukertakäytännöstä
• Ahkeran jäsenmaksu laskutetaan tammikuussa Jos harrastusmaksussa on hämminkiä, olkaa yhteydessä ennen kauden aloitusta.

Kilpaileminen

Ahkera järjestää kilpailuja, joista tiedotetaan erikseen. Näihin kannattaa osallistua aktiivisesti ja rohkeasti. Omien tuloksien kerääminen mahdollistaa kehittymisen seurannan ja tapahtumissa on mukava nähdä harrastuskavereita vapaa-ajan merkeissä!
Ahkeran tapahtumakalenteri päivittyy kauden aikana: 
https://www.lahdenahkera.fi/seura/kilpailukalenteri 

(SUL  kuvapankki)