Alueellinen heittoryhmä
Alueellinen heittoryhmä aloittaa toimintansa torstaina 11.10.2018
Suurhallin heittopaikka on pystyssä 8.11, joten ensimmäiset kolme kertaa tehdään yleisheitto / peruskunto / lajivoimaharjoituksina, joko ulkona (lähtökohtaisesti) tai korvaavissa sisätiloissa, mikäli keli on huono.
Ryhmän valmentajana jatkaa Lahden Ahkeran kiekonheittäjä Sami Aartolahti.
Heittoryhmässä painotus kiekon, kuulan ja moukarin harjoitteissa. Yleis- ja määräheittäminen on isossa osassa läpi koko syksyn.
Harjoituspäivät syksylle 2018:
Treenit klo 18:00-19:30
- To 11.10 Kokoontuminen suurhallin juoksusuoralle -> ulkoharjoitus kelien salliessa
- To 18.10 Kokoontuminen suurhallin juoksusuoralle -> ulkoharjoitus kelien salliessa
- To 25.10 ei harjoituksia, syysloma
- To 1.11 Kokoontuminen suurhallin juoksusuoralle -> Ulkoharjoitus kelien salliessa
- To 8.11 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle
- To 15.11 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle
- To 22.11 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle
- To 29.11 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle
- To 6.12 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle
- To 13.12 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle
- To 20.12 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle
Joulutauko viikot 52, ja 1. Jatkosta tiedotetaan lähempänä.
Heittoryhmän syyskauden hinta on 50€. Ahkeran valmennusryhmissä oleville ko.treenit kuuluvat kausimaksuun.