Alueellinen heittoryhmä

Alueellinen heittoryhmä aloittaa toimintansa torstaina 11.10.2018

Suurhallin heittopaikka on pystyssä 8.11, joten ensimmäiset kolme kertaa tehdään yleisheitto / peruskunto / lajivoimaharjoituksina, joko ulkona (lähtökohtaisesti) tai korvaavissa sisätiloissa, mikäli keli on huono. 

Ryhmän valmentajana jatkaa Lahden Ahkeran kiekonheittäjä Sami Aartolahti.

Heittoryhmässä painotus kiekon, kuulan ja moukarin harjoitteissa. Yleis- ja määräheittäminen on isossa osassa läpi koko syksyn.

Harjoituspäivät syksylle 2018:

Treenit klo 18:00-19:30

  • To 11.10 Kokoontuminen suurhallin juoksusuoralle -> ulkoharjoitus kelien salliessa
  • To 18.10 Kokoontuminen suurhallin juoksusuoralle -> ulkoharjoitus kelien salliessa
  • To 25.10 ei harjoituksia, syysloma
  • To 1.11 Kokoontuminen suurhallin juoksusuoralle -> Ulkoharjoitus kelien salliessa
  • To 8.11 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle
  • To 15.11 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle
  • To 22.11 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle
  • To 29.11 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle
  • To 6.12 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle
  • To 13.12 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle 
  • To 20.12 Kokoontuminen suurhallin heittopaikalle 

Joulutauko viikot 52, ja 1. Jatkosta tiedotetaan lähempänä.

Heittoryhmän syyskauden hinta on 50€. Ahkeran valmennusryhmissä oleville ko.treenit kuuluvat kausimaksuun.

Ilmoittautuminen heittoryhmään