Alueellinen heittoryhmä 2020
Alueellinen heittotoiminta jatkuu tammikuussa edelleen perjantai-illassa Suurhallin heittopaikalla klo 18.30:
Alle 14 vuotiaiden heittokoulu:
Vko 2: Yleisheittäminen, rinkiheitot
Vko 3: Yleisheittäminen, rinkiheitot
Vko 4: Yleisheittäminen, rinkiheitot
Vko 5: Yleisheittäminen, rinkiheitot
Vko 6: Yleisheittäminen, rinkiheitot
Vko 7: Yleisheittäminen, rinkiheitot
Vko 8: Yleisheittäminen Rinkiheitot
Vko 9: Suurhalli kiinni, ei harjoituksia
Vko 10: Yleisheittäminen, Rinkiheitot
Vko 11: Suurhalli kiinni, ei harjoituksia
Vko 12: Yleisheittäminen, Rinkiheitot
HUOM: mahdollisuuksien mukaan nuoret 30min omatoiminen lämmittely ennen heittotreenin aloitusta: Hölkät, koordinaatioita, lihaskuntoa ja avaavia liikkeitä oman maun ja tarpeen mukaan.
HUOM: Yli 14vuotiaat heittotoiminnasta kiinnostuneet, ottakaa suoraan yhteyttä joonas.makkonen@lahdenahkera.fi
Heittotreenin hinta on Ahkeralan jäsenille 4e/kerta ja muista seuroista tuleville 7e/kerta. Laskutus kauden jälkeen.