Ahkeran poikaryhmä

Ahkeran 2007 ja 2008 syntyneiden poikien valmennusryhmä. Ryhmän valmentajana toimii nuorisovalmennuspäällikkö Joonas Makkonen (puh: 0504004801, sposti: joonas.makkonen@lahdenahkera.fi)

Ryhmän ns. vakioharjoitusajat alkaen viikolta 40 (alustavat, aikataulu saattaa vielä hieman elää riippuen muiden ryhmien harjoitusaikatauluista/tilojen joustavuuden puolesta mutta pysytään lähellä allamainittuja):

(ryhmälle tulee vielä lähempänä aloitusta tarkempi treenikalenteri, mistä suuntaa-antavat sisällöt viikottain tietoon)

Maanantai 16:30-18:00 Stadionin juoksusuora
Tiistai 16:30-18:00 Stadionin juoksusuora
Torstai: 18:00 - 19:30 Lotilan koulu
Lauantai 10:00-12:00 Stadionin juoksusuora

*Näiden lisäksi tulee vielä erillistä heittotoimintaa, joihin osallistumiset katsotaan myöhemmin kuntoon. *

Ryhmän kausi-ja valmennusmaksu 75e/kk 11kk ajalta. Laskutetaan kolmessa osassa. Näiden lisäksi jäsenmaksu 30e (laskutetaan joulukuussa vuosikokouksen jälkeen) ja Sm-ikäisille omavastuuosuus 50% Sm-kisojen majoitus- ja matkakuluista mikäli hyödyntää seuran tarjoamaa matkaa ko. kisoihin. Mikäli hyödynnämme harjoittelussa pajulahtihallia, käytämme seuralippuja (hinta 6e/lippu).