Valmennusryhmä 13-14v
- 2022-2023 kaudelle
- 2009-2010 syntyneet urheilijat
Perustiedot
Harjoitukset KESÄKAUSI
- Maanantai | klo 15:00-16:45 | Lahden stadion
- Tiistai | klo 17:00-19:00 | Lahden stadion (Lasyjunnut)
- Torstai | klo 15:00-16:45 | Radiomäki / heitot & voima
- Perjantai | klo 10:00-12:00 | Radiomäki
- Kisatapahtumat vaikuttavat harjoituksiin
Lisätiedot harjoituksista
- Kestävyysjuoksuun painottuvalla urheilijalla oma harjoitus torstaina tai lauantaina (lisäksi tai tilalla)
Valmentaja
Matti Hannikainen, matti.hannikainen@lahdenahkera.fi
+ apuvalmentaja(t)
Kausimaksu
- 13-vuotiaat 80€/kk (11kk ajan)
- 14-vuotiaat 90€/kk (11kk ajan)
- Lisäksi tammikuussa tulee maksuun Ahkeran jäsenmaksu
- Sovelletusti käyville suunnitelma: joonas.makkonen@lahdenahkera.fi
Muita kustannuksia voi tulla esimerkiksi Pajulahtihallin pääsylipuista.
Ilmoittautuminen
Mitä maksuilla saa?
- Harjoittelua Ahkeran järjestämän ammattitaitoisen valmentajan kanssa
- Ohjattuja harjoituksia + ohjeita omatoimisiin harjoituksiin
- Urheilijanpolkua tukevan kausi- ja vuosisuunnitelman mukaista treeniä
- Ahkeran harjoitusvälineiden ja -tilojen käyttö
- Ilmaisen osallistumisen Ahkeran järjestämiin kilpailuihin
- Ilmaisen osallistumisen Seuraotteluihin, Sm-viesteihin ja Sm-kisoihin
- Ahkeran valmennuksen tukipalveluihin kuuluvat luennot ja yhteistapahtumat (erikoisemmista tapahtumista omavastuu).
- Ahkeran jäsenedut
- Huom: Henkilökohtaisista Sm-kisoista voi tulla urheilijalle enintään 50% omavastuu matkan kokonaiskustannuksesta (kyyti, majoitus, yhteiset ruoat).
----------------------- - Huom. jokainen urheilija ostaa itselleen lisenssin Suomisport -palvelusta omakustanteisesti eli oikeuden osallistua kilpailuihin.
- Urheilijalla on oltava vähintään tapaturmavakuutus - sen voi hankkia lisenssin yhteydessä tai omasta vakuutusyhtiöstä. Suosittelemme myös hankkimaan urheilijalle sairaskuluvakuutuksen joka kattaa kilpaurheilussa sattuneet rasitusperäisetkin vammat. *tärkeä*
