Ahkeraan uusia harrasteryhmiä eri kohderyhmille

Ahkera järjestää harrastustoimintaa uusille kohderyhmille. Toimintaa tarjotaan matalankynnyksen periaatteella harrastajille jotka eivät ole välttämättä löytäneet itselleen sopivaa liikuntamuotoa. 

Kuntoliikuntaryhmät yläkoulu-, lukio- ja ammattikouluikäisille

1) Kuntoliikuntaharrastusta aloittaville

• Vähän liikkuneille
• Lihaskuntoliikkeiden opettelua, kehonhallintaa ja kuntoliikuntalajeihin tutustumisia
• Perjantaisin klo 16:30 - 17:30 viikolta 44 alkaen *muutos - aloitamme vk 44*

2) Nuorten kuntoryhmä

• Kahvakuulaa, kiertoharjoittelua, kehonhuoltoa ja vinkkejä
• Perjantaisin klo 15:30 - 16:30 viikolta 44 alkaen *muutos - aloitamme vk 44*

Lisätiedot omalta sivulta (painikkeen kautta)

Yleisurheilun perusryhmä

• Juoksua, lihaskuntoa ja yleisurheilulajeja 
• Ei tarvitse olla kilpailullisia tavoitteita
• Hyvä ryhmä yläkoulu-, lukio- ja ammattikouluikäisille nuorille harrastuksesi
• Aloitus vk 40
• Lisätietoa omalta sivulta (painikkeen kautta)
  

Lapsi-aikuinen ryhmä

1) Nalle-paini (perheryhmä)

• Temppuilua, lihaskuntoa ja painiharjoitteita
• Tiistaina klo 17:30 - 18:30 Suurmäen Kamppailuareenalla
• Aloitus viikolta 44 alkaen *muutos - aloitamme vk 44*
• Lisätietoa omalta sivulta (painikkeen kautta)

Äiti-lapsi -ryhmä maahanmuuttajille

2) Äiti-lapsi -ryhmä maahanmuuttajille

• Matalan kynnyksen liikunnallinen ryhmä maahanmuuttajille
• Tiistaisin klo 14:00-15:00, Ahkerasalilla, Takojankatu 3
• Aloitus vk 44 eli 29.lokakuuta
• Tiedustelut: toimisto@lahdenahkera.fi
• Lisätietoa omalta sivulta (painikkeen kautta)