Perusryhmä

Ahkeran perusryhmä on yleisurheilun harrasteryhmä. Ryhmä on suunnattu 2006-2001 syntyneille urheilijoille, jotka haluavat harrastaa yleisurheilua kevyemmin. Sopii myös vaikka toisen lajin rinnalle tuomaan harjoitteluun monipuolisuutta ja vaihtelua..

Kaikkiin Ahkeran ryhmiin ilmoittaudutaan MyClub jäsenpalvelun kautta. Ryhmät sivun lopussa. Älä tee kaksia tunnuksia vaan pyydä uusi salasana jos ongelmia.


Harjoitukset, kesäkausi 2020

Perusryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa kesäkaudella 1.6.-31.8. Mukaan voi tulla kesken kaudenkin.

Valmentaja: Laura Rautiainen.


Treeniajat:

maanantai17.00-18.30Radiomäki
keskiviikko18.00-19.30Radiomäki


Hinta

150 € + 35 € jäsenmaksu (jos olit mukana jo talvikaudella = olet maksanut jäsenmaksun, on hinta vain 150 €).



Harjoitukset syys/talvikausi 2020-2021

Perusryhmä  harjoittelee syyskaudella kolmesti viikossa. Syksyllä maanantai ja perjantai harjoituksissa myös ulkoilua mahdollisimman pitkään kelien salliessa - mukaan siis myös ulkoliikuntavarustus sisäliikuntavarustuksen rinnalle.

Harjoitusajat

Maanantai | klo 16.30-18.00 | Stadionin juoksusuora

Torstai | klo 18.00 - 19.30 | Lotilan koulun liikuntasali, kuntopiiri

Perjantai | klo 18.00-19.30 | Stadionin juoksusuora

Huom. Syyslomalla vko 43 ei harjoituksia


  • Harjoituskaudet on jaettu syyskauteen (lokakuu-maaliskuun puoliväli) ja kevätkauteen (maaliskuun lopusta -elokuun loppuun).
  • Kevätkaudelle tulee uudet ilmoittautumiset
  • Mukaan voi tulla myös kesken  kauden - esimerkiksi kesällä.

Ilmoittautuminen syys/talvikaudelle 2020-2021 alkaa elokuun alussa!


Ilmoittautuminen:


Laskutus tapahtuu Myclubin kautta. Saat laskun sähköpostiisi ilmoittautumisen yhteydessä.


TIEDUSTELUT 
Nuorisovalmennuspäällikkö 
Joonas Makkonen
p. 050 400 4801
joonas.makkonen@lahdenahkera.fi