Aikuisten yleisurheilun perusryhmä

Aikuisten yleisurheilun perusryhmä tarjoaa aikuisille mahdollisuuden harrastaa yleisurheilua mukavassa porukassa tehokkaiden treenien parissa. Ryhmä on tarkoitettu heille jotka haluavat kokeilla yleisurheilua ensi kertaa ja/tai heille jotka tykkäävät treenata ja harrastaa yleisurheilua kuntoliikuntatavoittein. Aikaisempaa yleisurheilutaustaa ei tarvitse olla ja hölkkäkunnolla pärjää hyvin.

 Aikuisten yleisurheilun perusryhmästä on myös hyvä ponnistaa halutessaan kohti tavoitteellisempaa harjoittelua, esim. aikuisten valmennusryhmään.

Kesäkaudella käymme monipuolisesti läpi yleisurheilulajeja kaikista lajiryhmistä (juoksut, hypyt, heitot). Talvikaudella painotus on juoksu- ja hyppyharjoittelussa.

Aikuisten yleisurheilun perusryhmän treenit sopivat myös hyvin lisäharjoitukseksi muun lajin ohelle monipuolistamaan liikkumista.