Aikuisten yleisurheiluryhmä

Aikuisten yleisurheiluryhmä tarjoaa aikuisille mahdollisuuden harrastaa yleisurheilua mukavassa porukassa tehokkaiden treenien parissa. Ryhmä on tarkoitettu heille jotka haluavat kokeilla yleisurheilua ensi kertaa ja/tai heille jotka tykkäävät treenata ja harrastaa yleisurheilua kuntoliikuntatavoittein. Aikaisempaa yleisurheilutaustaa ei tarvitse olla ja hölkkäkunnolla pärjää hyvin.

 Aikuisten yleisurheiluryhmästä on myös hyvä ponnistaa halutessaan kohti tavoitteellisempaa tekemistä harjoittelun ohjelmoinnin muodossa.

Kesäkaudella käymme monipuolisesti läpi yleisurheilulajeja kaikista lajiryhmistä (juoksut, hypyt, heitot). Talvikaudella painotus on juoksu- ja hyppyharjoittelussa.

Aikuisten yleisurheiluryhmän treenit sopivat myös hyvin lisäharjoitukseksi muun lajin ohelle monipuolistamaan liikkumista.