Nuorten kestoryhmä
Lahden Ahkeran nuorten kestävyysjuoksijoiden harjoitusryhmä!
Tarkoitettu tavoitteellisesti harjoitteleville 14-17 vuotiaille Lahden seudun urheilijoille.
Laadukasta ohjattua kestävyysjuoksu harjoittelua kahdesti viikossa.
Ryhmän vastuuvalmentajana toimii Samu Hanhela
Harjoitukset viikoittain
- Torstai, 17:00-18:30, Aloitus Lahden Stadion Juoksusuora.
Nopeus, voima/ lyhyet vedot - Lauantai 10:30-12:00, Aloitus Lahden Stadion Juoksusuora. TALVISIN HARJOITUKSET PAJULAHDESSA tarkista harjoituksen sisällöstä paikka Vauhtikestävyys - Maksimikestävyys.
Poikkeukset harjoittelussa ilmoitetaan erikseen
Harjoittelun jaksoitus ja harjoitusten sisältö: klikkaa tästä
Lisätiedot ryhmästä:
sahanhela@gmail.com
Puhelin 0400 340 820 (WhatsApp)
