Nuorten kestoryhmä

Lahden Ahkeran nuorten kestävyysjuoksijoiden harjoitusryhmä!

Tarkoitettu tavoitteellisesti harjoitteleville 14-17 vuotiaille Lahden seudun urheilijoille.

Laadukasta ohjattua kestävyysjuoksu harjoittelua kahdesti viikossa. 

Ryhmän vastuuvalmentajana toimii Samu Hanhela


Harjoitukset viikoittain

  • Torstai, 17:00-18:30, Aloitus Lahden Stadion Juoksusuora. 
    Nopeus, voima/ lyhyet vedot




  • Lauantai 10:30-12:00, Aloitus Lahden Stadion Juoksusuora. Vauhtikestävyys.
    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Poikkeukset harjoittelussa ilmoitetaan erikseen


Harjoittelun jaksoitus ja harjoitusten sisältö: klikkaa tästä


Lisätiedot ryhmästä:
 samu.hanhela@lahdenahkera.fi

Puhelin +358 40 1860772 (WhatsApp)


c Heidi Lehikoinen / fiiliksiäjahetkiä